Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Promenad Adolfsberg - Bondsätter - Adolfsberg

Söndag 23 juni 2024 08:40

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lång skön sovmorgon och sen direkt ut på en lång skön promenad såhär på vilodagen. Skönt ändå att få stänga en riktigt bra träningsvecka med cirkulation. Nära 9 milslöpning med både ett 10 k lopp och dubbla långpass har hunnits med. Dock klart oroväckande att senan är sämre/ömmare nu igen så vila idag är helrätt. Hoppas det är snabbt övergående och lyhördhet på hur det utvecklar sig blir viktigt!

Underbart väder med 17 grader, 3 m/sek vind och lite molnigt under uppklarnande till sol och allt mer blå himmel!

Skön
10,02 km
Distans
1:34:03
Tid
9:23 min/km
Snitt
89
Snittpuls
107
Maxpuls
51 meter
Total stigning (klocka)
Topo Ultrafly 3
Total distans: 
138:30:37
850 km

Gilla passet