<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Uppjogg

Onsdag 19 juni 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,08 km
Distans

28:44
Tid

5:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

41:25:06

437 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	144	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	148	17:06	3,00 km
4	0,70 km	4:00	5:44	149	21:07	3,70 km
5	0,20 km	0:56	4:32	150	22:02	3,90 km
6	0,02 km	0:31	24:57	159	22:33	3,92 km
7	0,19 km	0:53	4:41	153	23:26	4,11 km
8	0,02 km	0:12	11:39	157	23:38	4,13 km
9	0,95 km	5:06	5:24	148	28:44	5,08 km