Löpning 2024-06-20

Kvällspass i Härnösand. Till Vårdkasen och löpning på spåren och lederna där. Det var mycket uppför innan spåren började. Jag tänkte springa det gröna 6,5 km-spåret, men tappade bort spåret ganska tidigt och hamnade på Härnö Trail i stället. Då jag inte visste var den ledde så tog jag en vitmarkerad led som gjorde att jag kom tillbaka till 6,5 km-spåret och sprang på den ett tag. Senare hamnade jag på gula 4,5 km-spåret och sprang stora delar av den tills jag kom till startpunkten igen. Sen sprang jag tillbaka ned mot Härnösand. Sega ben i början av passet, men efter ett tag kändes det stundom okej, framförallt mot slutet av passet.