Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kalle Kula
Svealand
Stretch av vader och lår
Torsdag 20 juni 2024 19:04
Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma procedur som vanligt. Körde direkt efter löppasset.
Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår.
15:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
och
Steffen Steffensen
Kommentarer
- 21 juni 14:41
Spanat in denna cykel, kanske något att ha:
https://www.blocket.se/annons/alvsborg/racer_cykel_ridley_icarus_sls/1205269319
Kalle Kula
- 21 juni 16:18
Den ser trevlig ut. Lite bättre bakväxel (105) än på min (Tiagra). Vad är det för årsmodell? Jag försökte hitta någon spec på den, men hittade bara en från 2012, som inte verkade stämma med den på annonsen. Jag tror det viktigaste är att du får en ram som är lagom stor för dig. Ang. priset så har jag dålig koll på vad motsvarande går för. Jag tror iaf. det är bra med begagnat. Du får mer för pengarna. Jag har för mig jag betalade 12 kkr för min ny, omkring 2005, med sämre komponenter. Den funkar säkert bra som landsvägshoj. det jag möjligen skulle fundera på är om du skulle försöka få tag på någon grushoj, som tar bredare däck. Beror på lite vad du vill med cykeln. Jag känner nu att jag troligen hade haft bättre nytta av en enda grushoj, än en lvg-räser plus en MTB med smalare däck, för att gå som grus-/asfaltshoj. Iofs inte fel med många cyklar.
Kalle Kula
- 21 juni 16:39
Jag hittade en liknande med inköpsår 2016, annonserad för 8 kkr för två år sen på Happyride.
https://happyride.se/annonser/ridley-icarus-sls-storlek-l-180-190-cm.160426/
- 21 juni 17:54
Gruscykel passar nog bättre där jag bor. Letar vidare👍
Kalle Kula
- 21 juni 18:59
Nackdelen med gruscyklar är väl att det är lite av en nymodighet fortfarande. Finns inte så mycket begagnat ute och det som säljs är relativt nytt och dyrt, jämfört med lvg-räsers som har funnit sedan urminnes tider.