Kort distanspass (75%, TRIMP=48,4)

Sprang till det lokala motionsspåret och ca. 750 m in på det, innan jag vände och sprang tillbaka. Jag kände mig lite stum i benen sen igår, iaf. till en början.

Ganska behagligt väder. Klarblå himmel, men inte alltför varmt. Ca. 19 grader. Vind ca. 5 m/s.

Etapper
-----------
1/3k: 17:24 (5:48 min/km) avg/max/slut: 116/130/127 bpm (70/79%) TRIMP=20,5
2/3k: 16:12 (5:24 min/km) avg/max/slut: 129/144/144 bpm (78/87%) TRIMP=27,9

Addendum 2024-09-24: TRIMP och slutpuls för resp. etapp tillagda. RPE ändrat från 12 till 15 baserat på snittpuls istället för egen känsla.

Brände 392 kcal enl. pulsklockan.