<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

6x1000, Sportsplassen

Torsdag 20 juni 2024 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,42 km
Distans

48:55
Tid

4:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Takumi Sen 8

Total distans:

19:57:19

239 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Thomas Vikhamar Schuler

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:51	5:25	127	10:51	2,01 km
2	1,01 km	3:57	3:55	142	14:48	3,01 km
3	0,41 km	2:23	5:51	139	17:10	3,42 km
4	1,01 km	4:04	4:02	147	21:14	4,43 km
5	0,41 km	2:24	5:50	144	23:38	4,84 km
6	1,01 km	3:59	3:57	153	27:37	5,85 km
7	0,41 km	2:30	6:07	144	30:07	6,26 km
8	1,01 km	4:03	4:01	152	34:10	7,27 km
9	0,41 km	2:31	6:07	144	36:41	7,68 km
10	1,01 km	4:06	4:04	152	40:47	8,68 km
11	0,41 km	2:31	6:08	146	43:17	9,09 km
12	1,02 km	3:56	3:52	153	47:13	10,11 km
13	0,31 km	1:42	5:34	128	48:55	10,42 km