Daniel Linder
1978 • Örebro

ÖAIK KM 10000 m

Tisdag 18 juni 2024 19:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Progressiv mil. Första 3 km gick i ca 4:30 och därefter fick jag feeling.
Kommer antagligen ångra det här imorgon...

Första fem - 22:00
Andra fem - 19:38
Sluttid - 41:38
10 km
Distans
41:38
Tid
4:10 min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
172
Stegfrekvens
20 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3 (Re...
Total distans: 
31:53:06
379 km
Kompisar på passet

Gilla passet