Nederby

Söndag 16 juni 2024 07:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lp med Mimmi, Pär, Knut, Winterqvist och Magnus

20,9 km
Distans

1:42:47
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	125	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	133	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	136	30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	146	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	144	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	150	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	145	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	146	59:30	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	148	1:04:27	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	149	1:09:10	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	147	1:13:48	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	145	1:18:31	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	146	1:23:26	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	147	1:28:17	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	149	1:33:06	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	155	1:38:29	20,00 km
21	0,90 km	4:19	4:48	156	1:42:48	20,90 km