Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Terrängrundan med ALK
Tisdag 11 juni 2024 17:47
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,43
km
Distans
1:11:46
Tid
4:39
min/km
Snitt
144
Snittpuls
172
Maxpuls
180
Stegfrekvens
616
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
125
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
143
10:31
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
144
15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
140
19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
147
24:04
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
145
28:22
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
144
32:54
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
152
37:31
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
153
42:00
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
153
46:28
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
155
50:57
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
152
55:31
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
149
1:00:11
13,00 km
14
1,00 km
4:11
4:11
150
1:04:22
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
129
1:09:40
15,00 km
16
0,43 km
2:07
4:57
129
1:11:47
15,43 km
