Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Johansson
1972 • Värnamo
Blå rundan light
Torsdag 13 juni 2024 14:11
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,83
km
Distans
1:09:15
Tid
5:00
min/km
Snitt
153
Snittpuls
191
Maxpuls
178
Stegfrekvens
691
meter
Total stigning (klocka)
Asics terräng
Total distans:
4:27:24
56 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
145
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
150
9:33
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
154
14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
180
19:51
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
182
24:40
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
174
30:03
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
155
35:03
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
148
40:27
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
141
45:25
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
148
50:35
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
141
55:34
11,00 km
12
0,51 km
2:38
5:10
151
58:13
11,51 km
13
0,00 km
0:01
3:59
142
58:14
11,51 km
14
0,00 km
0:01
8:24
142
58:15
11,52 km
15
0,00 km
0:01
6:19
143
58:16
11,52 km
16
0,00 km
0:01
8:33
143
58:16
11,52 km
17
0,00 km
0:01
16:02
143
58:17
11,52 km
18
0,00 km
0:01
15:51
143
58:19
11,52 km
19
0,00 km
0:01
15:13
143
58:20
11,52 km
20
0,00 km
0:01
14:46
143
58:21
11,53 km
21
1,00 km
4:50
4:50
137
1:03:11
12,53 km
22
1,00 km
4:39
4:39
137
1:07:50
13,53 km
23
0,30 km
1:25
4:43
140
1:09:15
13,83 km