Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband
Lördag 15 juni 2024 16:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och lågpuls. Börjar i 6 min/km och ökar sedan lite sakta med 0.1 km/h. Högsta hastighet var 11.1 km/h. Enligt bandet blev det 7.0 km totalt medan Stryd sa 6.85km.
Lågpuls för mig är då snittpuls på 130, 73%, och maxpuls på 142, vilket ger 80%. Gränsen för gul zon har jag satt till 148. Så pulsen var jag riktigt nöjd med. Benen inte med på noterna till 100% i dag heller.
6,9
km
Distans
40:00
Tid
5:48
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Helena Zander
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
och
Maria Pia Karlsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 15 juni 18:43
Hoppas du får ordning även på benen till tisdag.
Pulsmässigt verkar det ju i alla fall vara optimalt för närvarande.
Ingvar Olofsson - 16 juni 12:03
10 K kräver fräscha ben om man ska gå all in. Inga backar idag.🥴
Leif Andersson
- 16 juni 20:18
Vila idag eftersom vi har varit på dop. Ingen släkting men fint var det. Som 08 är detta med folkdräkt något man inte är van vid men som ger en fin stämning.
Ingvar Olofsson - 17 juni 08:10
Fint att man bevarar traditionerna.😃
Då blir det lätta ben till loppet.👌