<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Tisdag 11 juni 2024 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 slag högre puls med handledpulsen mot pulsbandet.

14,17 km
Distans

1:06:33
Tid

4:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X

Total distans:

35:55:41

424 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	116	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	132	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	139	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	139	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	140	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	139	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	31:42	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	36:30	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	129	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	129	46:34	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	51:35	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	136	56:30	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	141	1:00:58	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	140	1:05:45	14,00 km
15	0,17 km	0:49	4:47	136	1:06:33	14,17 km