Lugnt med vovven

Tisdag 11 juni 2024 20:45

Löpning - Hundjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillräckligt svalt för att Nellie skulle kunna hänga med en kortis. Gick alldeles för långsamt enligt Garmincoachen trots "lätt löpning" på programmet. Kompenserade med att vara ute lite längre 🙂
Ville slippa frysa så lyckades klä mig för varmt istället.

6,92 km
Distans

1:00:45
Tid

8:47 min/km
Snitt

111
Snittpuls

131
Maxpuls

102
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Ultra Glide

Total distans:

30:48:57

741 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 12 juni 08:30

En riktig "stare down" 😅

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	5:00	9:35	94	5:00	0,52 km
2	1,00 km	9:55	9:55	102	14:55	1,52 km
3	1,00 km	10:01	10:01	108	24:56	2,52 km
4	0,01 km	0:04	5:58	117	25:00	2,53 km
5	1,00 km	10:13	10:13	114	35:13	3,53 km
6	0,51 km	4:47	9:23	115	40:00	4,04 km
7	0,65 km	5:00	7:41	115	45:00	4,69 km
8	1,00 km	7:56	7:56	117	52:56	5,69 km
9	1,00 km	6:26	6:26	123	59:23	6,69 km
10	0,23 km	1:23	5:58	127	1:00:46	6,92 km