Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Törsjö - Marieberg - Sommaro - Adolfsberg
Måndag 10 juni 2024 17:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbart skön och trevlig snackrunda med Micke blev dagens andra pass. Firade återigen medaljupphängningen av Sthlm Marathon medaljen efteråt då firamera är viktigt.
Bra känsla och rull i benen där farten lätt progressivt ökade från 5.20 ner till 4.45 min/km och pulsen höll sig på låg nivå.
Fina 15-16 grader, ganska blåsigt bitvis med 4-6 m/sek vind och mestadels sol men även lite moln och några lätta regnstänk alldeles på slutet.
11,92
km
Distans
1:00:34
Tid
5:05
min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls
174
Stegfrekvens
47
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans:
61:50:16
750 km
Träningspass från
Gilla passet