<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Lördag 8 juni 2024 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,72 km
Distans

2:10:44
Tid

5:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

68:42:04

749 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	133	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	142	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	140	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	42:29	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	131	48:40	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	128	55:33	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	132	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	139	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	135	1:13:41	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	129	1:19:14	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	140	1:24:34	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	134	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	136	1:35:12	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	140	1:40:22	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	139	1:45:35	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	143	1:50:57	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	144	1:56:16	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	142	2:01:25	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	145	2:06:40	23,00 km
24	0,72 km	4:05	5:40	144	2:10:45	23,72 km