Jenny Mårtensson
1981 • Örkelljunga

Intervaller

Torsdag 30 maj 2024 17:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med lillgruppen(=Richard och Greger☺️) på banvallen. Mycket trevligt sällskap, mycket tråkiga ben. Absolut 0% fart, 0% pannben, 0% bra känsla. Halvtaskigt underben, känningar av rygg, hoppas naprapat nästa vecka kan justera rätt mig.. Annars får det nog tyvärr bli fysio, och jag antar massa tråkig löpvila 🙃 Ja just det, stege 2x(1,2,3,2,1min) med en minut vila var passet. Vi klarade oss från skyfallet som det sägs nordvästra Skåne drabbats av i alla fall 😄🌤️
15,6 km
Distans
1:26:30
Tid
5:33 min/km
Snitt
133
Snittpuls
160
Maxpuls
162
Stegfrekvens
62 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Rocket X 2
Total distans: 
63:17:54
777 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161285:161,00 km
21,00 km5:055:0513710:202,00 km
31,00 km5:165:1614015:363,00 km
41,00 km5:155:1513720:514,00 km
51,00 km6:086:0813526:595,00 km
61,00 km6:056:0513833:036,00 km
71,00 km5:595:5913539:027,00 km
80,82 km5:106:2112444:137,82 km
90,28 km1:013:4112345:138,09 km
100,05 km1:0018:5013046:138,14 km
110,54 km2:023:4613248:158,68 km
120,04 km1:0023:4213549:158,73 km
130,78 km3:003:5013352:159,51 km
140,06 km1:0016:0713753:159,57 km
150,55 km2:013:4212855:1610,12 km
160,06 km1:0018:0413156:1710,17 km
170,28 km1:013:3712757:1810,45 km
180,03 km1:0028:4813658:1810,49 km
190,28 km1:023:4112959:1910,77 km
200,03 km1:0031:391361:00:2010,80 km
210,52 km2:003:501301:02:2011,32 km
220,03 km1:0029:011331:03:1911,36 km
230,79 km3:013:511321:06:2012,14 km
240,03 km1:0030:531381:07:2112,17 km
250,55 km2:013:401281:09:2112,72 km
260,05 km1:0018:561351:10:2112,78 km
270,29 km1:013:281291:11:2213,07 km
281,00 km6:256:251341:17:4714,07 km
291,00 km5:495:491361:23:3615,07 km
300,53 km2:555:301321:26:3115,60 km