<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Hosle-runde

Onsdag 5 juni 2024 17:33

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,21 km
Distans

1:23:56
Tid

10:13 min/km
Snitt

76
Snittpuls

104
Maxpuls

122
Kadens

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

86:23:20

916 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:36	9:36	73	9:36	1,00 km
2	1,00 km	9:40	9:40	71	19:16	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56	77	29:13	3,00 km
4	1,00 km	10:26	10:26	71	39:39	4,00 km
5	1,00 km	10:42	10:42	78	50:21	5,00 km
6	1,00 km	10:12	10:12	70	1:00:33	6,00 km
7	1,00 km	10:24	10:24	81	1:10:57	7,00 km
8	1,00 km	10:44	10:44	85	1:21:41	8,00 km
9	0,21 km	2:16	10:42	80	1:23:57	8,21 km