<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Conny Pettersson

1973 • Sigtuna

18x200m

Måndag 3 juni 2024 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,58 km
Distans

26:33
Tid

5:48 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

138
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

On Cluodmonster

Total distans:

12:08:45

188 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	0:54	4:30	118	0:54	0,20 km
2	0,06 km	0:40	11:28	123	1:34	0,26 km
3	0,20 km	0:46	3:52	132	2:20	0,46 km
4	0,06 km	0:40	11:36	137	3:00	0,52 km
5	0,20 km	0:46	3:51	138	3:47	0,72 km
6	0,06 km	0:40	11:37	139	4:27	0,77 km
7	0,20 km	0:46	3:51	139	5:13	0,97 km
8	0,07 km	0:40	9:55	144	5:53	1,04 km
9	0,20 km	0:47	3:53	141	6:39	1,24 km
10	0,06 km	0:40	10:53	142	7:19	1,30 km
11	0,20 km	0:46	3:51	143	8:05	1,50 km
12	0,05 km	0:40	12:35	144	8:45	1,55 km
13	0,20 km	0:45	3:47	144	9:31	1,75 km
14	0,06 km	0:40	11:27	144	10:11	1,81 km
15	0,20 km	0:45	3:47	146	10:56	2,01 km
16	0,06 km	0:40	11:26	148	11:36	2,07 km
17	0,20 km	0:48	4:01	144	12:24	2,27 km
18	0,06 km	0:40	11:26	143	13:04	2,33 km
19	0,20 km	0:47	3:55	142	13:51	2,53 km
20	0,04 km	0:40	14:55	146	14:31	2,57 km
21	0,20 km	0:48	4:00	142	15:19	2,77 km
22	0,04 km	0:40	15:12	144	15:59	2,82 km
23	0,20 km	0:50	4:12	139	16:50	3,02 km
24	0,05 km	0:40	12:59	137	17:30	3,07 km
25	0,20 km	0:49	4:06	139	18:19	3,27 km
26	0,04 km	0:40	15:19	146	18:59	3,31 km
27	0,20 km	0:50	4:11	144	19:49	3,51 km
28	0,04 km	0:40	15:05	146	20:29	3,56 km
29	0,20 km	0:51	4:14	143	21:20	3,76 km
30	0,04 km	0:40	15:04	143	22:00	3,80 km
31	0,20 km	0:50	4:12	141	22:50	4,00 km
32	0,05 km	0:40	13:53	146	23:30	4,05 km
33	0,20 km	0:48	4:01	143	24:19	4,25 km
34	0,06 km	0:40	11:02	146	24:59	4,31 km
35	0,20 km	0:49	4:04	144	25:48	4,51 km
36	0,06 km	0:40	10:16	149	26:28	4,57 km
37	0,01 km	0:06	10:33	136	26:34	4,58 km