Hästrundan

Söndag 2 juni 2024 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes som 24 km, men var 12 efter extra längd pga uppgrävda gångvägar.
Avslutade med bad i älven. Så jäkla skönt. 22 grader!!

12,04 km
Distans

1:04:13
Tid

5:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

156
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

DS Trainer 24

Total distans:

101:36:23

1057 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	144	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	154	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	155	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	162	58:42	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	163	1:03:55	12,00 km
13	0,04 km	0:19	7:01	159	1:04:13	12,04 km