Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Stockholm Marathon 2024
Lördag 1 juni 2024 12:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
42,195
km
Distans
4:32:55
Tid
6:28
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Stegfrekvens
258
watt
Effekt
242
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
och
Roger Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
128
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
155
10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
157
16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
152
22:17
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
155
27:56
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
152
34:14
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
153
39:39
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
157
45:10
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
159
50:47
9,00 km
10
1,00 km
6:03
6:03
155
56:50
10,00 km
11
1,00 km
5:49
5:49
155
1:02:39
11,00 km
12
1,00 km
5:49
5:49
158
1:08:28
12,00 km
13
1,00 km
6:08
6:08
153
1:14:36
13,00 km
14
1,00 km
5:44
5:44
156
1:20:21
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
148
1:26:39
15,00 km
16
1,00 km
5:49
5:49
154
1:32:29
16,00 km
17
1,00 km
6:09
6:09
154
1:38:38
17,00 km
18
1,00 km
5:44
5:44
155
1:44:22
18,00 km
19
1,00 km
6:40
6:40
151
1:51:02
19,00 km
20
1,00 km
5:48
5:48
154
1:56:50
20,00 km
21
1,00 km
5:53
5:53
155
2:02:43
21,00 km
22
1,00 km
6:24
6:24
150
2:09:07
22,00 km
23
1,00 km
5:55
5:55
155
2:15:02
23,00 km
24
1,00 km
6:51
6:51
148
2:21:53
24,00 km
25
1,00 km
6:59
6:59
150
2:28:52
25,00 km
26
1,00 km
6:07
6:07
148
2:34:59
26,00 km
27
1,00 km
7:11
7:11
139
2:42:10
27,00 km
28
1,00 km
6:21
6:21
146
2:48:30
28,00 km
29
1,00 km
7:06
7:06
142
2:55:36
29,00 km
30
1,00 km
6:57
6:57
140
3:02:33
30,00 km
31
1,00 km
6:00
6:00
142
3:08:33
31,00 km
32
1,00 km
7:02
7:02
140
3:15:35
32,00 km
33
1,00 km
7:07
7:07
141
3:22:41
33,00 km
34
1,00 km
6:57
6:57
137
3:29:38
34,00 km
35
1,00 km
6:36
6:36
143
3:36:14
35,00 km
36
1,00 km
6:45
6:45
134
3:42:59
36,00 km
37
1,00 km
7:07
7:07
135
3:50:06
37,00 km
38
1,00 km
7:17
7:17
137
3:57:24
38,00 km
39
1,00 km
7:22
7:22
131
4:04:46
39,00 km
40
1,00 km
7:24
7:24
137
4:12:10
40,00 km
41
1,00 km
7:56
7:56
131
4:20:05
41,00 km
42
1,00 km
6:55
6:55
138
4:27:01
42,00 km
43
0,93 km
6:00
6:26
142
4:33:01
42,93 km
