Klässbol-Prästhögsv.-Hungvik-Nordal-Björnmyra-Terrängrakan-Dottevik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Fredag 31 maj 2024 14:39

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset sen tävlingen. Riktigt varmt, men började regna efter halva, skönt, men även åska, inte lika skönt.

20,77 km
Distans

2:00:29
Tid

5:48 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

55:12:02

553 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	126	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	131	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	140	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	138	44:42	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	143	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	144	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	141	1:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	141	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	143	1:15:25	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	139	1:21:39	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	137	1:27:24	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	136	1:33:26	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	135	1:39:11	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	130	1:44:53	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	139	1:50:31	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	140	1:56:15	20,00 km
21	0,77 km	4:15	5:31	142	2:00:30	20,77 km