Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Onsdag 29 maj 2024 17:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på strandrakan. 90 sekunders vila mellan varje. Kändes helt ok.
7,7 km
Distans
39:27
Tid
5:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,15 km 12:13 5:41 min/km
Repetition 1 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 2 670 m 03:00 4:29 min/km
Repetition 3 660 m 03:00 4:33 min/km
Repetition 4 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 5 720 m 03:00 4:10 min/km
Nerjogg 2,20 km 12:14 5:34 min/km
Brooks Ghost 14
Total distans: 
55:12:02
553 km

Gilla passet