Distans inkl 5 x backsprints

Torsdag 30 maj 2024 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,28 km
Distans

1:18:14
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

103:29:27

1099 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	137	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	150	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	154	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	152	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	150	49:42	9,00 km
10	0,78 km	4:08	5:17	153	53:50	9,78 km
11	0,06 km	0:21	5:47	138	54:11	9,84 km
12	0,07 km	0:28	7:03	146	54:39	9,91 km
13	0,05 km	0:22	6:39	149	55:00	9,96 km
14	0,07 km	0:29	7:03	147	55:29	10,03 km
15	0,06 km	0:22	6:26	154	55:51	10,08 km
16	0,07 km	0:30	7:06	153	56:20	10,15 km
17	0,06 km	0:21	6:11	152	56:42	10,21 km
18	0,07 km	0:30	6:45	155	57:11	10,29 km
19	0,06 km	0:23	6:31	156	57:34	10,34 km
20	0,07 km	0:27	6:01	150	58:01	10,42 km
21	1,00 km	5:13	5:13	149	1:03:14	11,42 km
22	1,00 km	5:28	5:28	154	1:08:41	12,42 km
23	1,00 km	5:09	5:09	155	1:13:51	13,42 km
24	0,86 km	4:24	5:07	157	1:18:15	14,28 km