<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 30 maj 2024 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11 km
Distans

59:17
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

89:08:01

907 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	139	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	134	23:39	4,00 km
5	0,17 km	1:02	6:13	139	24:41	4,17 km
6	0,19 km	0:45	3:56	127	25:26	4,36 km
7	0,19 km	1:09	6:04	146	26:35	4,55 km
8	0,39 km	1:34	4:01	150	28:09	4,93 km
9	0,20 km	1:15	6:21	159	29:24	5,13 km
10	0,59 km	2:27	4:08	159	31:51	5,73 km
11	0,19 km	1:14	6:19	164	33:04	5,92 km
12	0,79 km	3:15	4:07	165	36:20	6,71 km
13	0,78 km	4:43	6:01	158	41:02	7,49 km
14	0,78 km	3:21	4:17	156	44:24	8,28 km
15	0,20 km	1:18	6:29	162	45:41	8,48 km
16	0,59 km	2:31	4:14	161	48:12	9,07 km
17	0,19 km	1:18	6:44	163	49:30	9,26 km
18	0,41 km	1:37	4:00	159	51:08	9,67 km
19	0,19 km	1:19	6:48	161	52:27	9,86 km
20	0,20 km	0:45	3:41	166	53:12	10,07 km
21	0,94 km	6:05	6:31	151	59:17	11,00 km