Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad

Harsprånget 2024

Torsdag 23 maj 2024 19:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varmt och skönt men lite blåsigt. Har kännt mig lite ur form med sega ben under någon vecka och det blev tyvärr ingen fullträff idag.
Kom inte upp i tempo och tappar för mycket sista halvan.
Hoppas det vänder snart!
Tid: 22.43
6,1 km
Distans
22:47
Tid
3:44 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
126 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från
S
M
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:363:361593:361,00 km
2 1,00 km3:353:351697:112,00 km
3 1,00 km3:423:4216410:533,00 km
4 1,00 km3:573:5716114:504,00 km
5 1,00 km3:553:5516618:455,00 km
6 1,00 km3:443:4416622:296,00 km
7 0,09 km0:193:2217022:486,09 km