Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Andersson
1969 • Södertälje
Stockholm TSM Norra Djurgården
Söndag 26 maj 2024 10:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning-6 stycken motlut- 5 x 3 min-nedjogg
7
km
Distans
47:12
Tid
6:45
min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
156
Stegfrekvens
40
meter
Total stigning (klocka)
Addidas supernova TSM
Total distans:
106:07:27
881 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:38
7:38
113
7:38
1,00 km
2
1,00 km
7:32
7:32
123
15:10
2,00 km
3
0,63 km
3:09
4:59
123
18:19
2,63 km
4
0,46 km
3:03
6:35
143
21:22
3,10 km
5
0,46 km
3:02
6:35
144
24:24
3,56 km
6
0,47 km
3:03
6:32
142
27:27
4,02 km
7
0,47 km
3:01
6:23
145
30:29
4,50 km
8
0,50 km
3:02
6:05
144
33:31
5,00 km
9
1,00 km
7:11
7:11
140
40:41
6,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
136
47:11
7,00 km
11
0,01 km
0:02
4:15
154
47:12
7,00 km
