Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Kvällskortis
Fredag 24 maj 2024 20:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt förutom lite attack ett varv runt Libro (sp)Ringväg 🙂.
Fin kväll. Mycket sniglar ute efter regnet tidigare på dagen.
7,46
km
Distans
39:38
Tid
5:19
min/km
Snitt
137
Snittpuls
160
Maxpuls
154
Stegfrekvens
34
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Hyperion Tempo
Total distans:
20:07:56
358 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
122
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:52
5:52
132
11:11
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
128
17:12
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
140
21:57
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
151
26:47
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
143
31:54
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
142
37:13
7,00 km
8
0,46 km
2:25
5:15
142
39:39
7,46 km
