Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Nattpass
Fredag 24 maj 2024 04:55
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Benen börjar kännas att jag har kört på några veckor. Lite tunga utan att vara sega. Men fick kämpa upp på toppen, utan att för den skull drabbas av panik.
6,01
km
Distans
30:06
Tid
5:00
min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
131
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
144
10:39
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
151
15:36
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
164
20:22
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
157
25:12
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
161
30:04
6,00 km
7
0,01 km
0:03
4:05
144
30:07
6,01 km
