Rävekärr Balltorp Åby

Torsdag 23 maj 2024 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rikligt med syre efter världens skyfall 🌧️🌧️

13 km
Distans

1:03:39
Tid

4:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

38:56:09

476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km
26 augusti 2024	13,05 km	1:00:57	4:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	143	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	148	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	141	33:29	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	143	38:29	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	43:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	144	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	134	53:47	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	142	58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	144	1:03:38	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:46	145	1:03:39	13,00 km