Löpning med avslutande bad

Onsdag 22 maj 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:36:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY ENDORPHIN SHIFT

Total distans:

40:30:53

458 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	145	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	154	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	156	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	154	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	154	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	157	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	161	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	159	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	159	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	158	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	158	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	160	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	153	1:19:59	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	155	1:25:36	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	156	1:31:07	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	156	1:36:31	18,00 km
19	0,01 km	0:03	4:47	159	1:36:35	18,01 km