Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Ericsson
1980 • Broby
Intervaller
Tisdag 21 maj 2024 18:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller (14 x 400m med 60 sek vila mellan varje intervall). kroppen kändes ok. Varmt och skönt väder! ☀️
12,06
km
Distans
1:06:44
Tid
5:32
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
156
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Ultraboost 21
Total distans:
66:49:49
793 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,53 km
15:00
5:55
128
15:00
2,53 km
2
0,40 km
1:28
3:40
140
16:28
2,93 km
3
0,15 km
1:00
6:30
153
17:28
3,09 km
4
0,40 km
1:32
3:50
155
19:00
3,49 km
5
0,10 km
1:00
9:59
151
20:00
3,59 km
6
0,40 km
1:32
3:51
151
21:33
3,99 km
7
0,10 km
1:00
10:27
155
22:33
4,08 km
8
0,40 km
1:33
3:53
152
24:06
4,48 km
9
0,10 km
1:00
9:58
156
25:06
4,58 km
10
0,40 km
1:34
3:54
154
26:39
4,98 km
11
0,09 km
1:00
11:26
156
27:39
5,07 km
12
0,40 km
1:36
3:59
154
29:15
5,47 km
13
0,09 km
1:00
10:54
157
30:15
5,56 km
14
0,40 km
1:35
3:57
155
31:50
5,96 km
15
0,09 km
1:00
11:01
157
32:50
6,05 km
16
0,40 km
1:36
3:59
156
34:26
6,45 km
17
0,09 km
1:00
10:51
156
35:26
6,54 km
18
0,40 km
1:36
4:01
156
37:02
6,94 km
19
0,09 km
1:00
10:52
157
38:02
7,04 km
20
0,40 km
1:37
4:02
157
39:39
7,44 km
21
0,09 km
1:00
11:45
158
40:39
7,52 km
22
0,40 km
1:40
4:09
156
42:19
7,92 km
23
0,09 km
1:00
11:23
156
43:19
8,01 km
24
0,40 km
1:39
4:08
155
44:58
8,41 km
25
0,09 km
1:00
11:20
157
45:58
8,50 km
26
0,40 km
1:41
4:13
155
47:40
8,90 km
27
0,08 km
1:00
12:24
155
48:40
8,98 km
28
0,40 km
1:40
4:10
154
50:20
9,38 km
29
0,09 km
1:00
11:40
156
51:20
9,46 km
30
2,59 km
15:24
5:56
147
1:06:44
12,06 km