<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Whitsun run

Söndag 19 maj 2024 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,41 km
Distans

51:15
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin PRO 4

Total distans:

49:13:04

508 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	146	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	147	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	149	49:08	9,00 km
10	0,41 km	2:07	5:07	152	51:16	9,41 km