Peter Karlsson
1955 • Lycke

F&S Intervalltorsdag

Torsdag 16 maj 2024 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin kväll, sommarkväll! Vi körde intervaller nere vid älven. Individuella val på samma plats med snabbvarv och återhämtningsvarv. Jag ville ha ett test med tre varv i sträck med fart kring Göteborgsvarvs-tempo. Kändes bra, men det är skillnad på denna lilla sträcka och 21,1 km…
Nöjd med kvällen, med ett gott gäng som hann med lite trivsamt tjöt dit o hem!
11,51 km
Distans
1:05:17
Tid
5:40 min/km
Snitt
111
Snittpuls
132
Maxpuls
176
Stegfrekvens
59 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphine Speed
Total distans: 
70:59:00
729 km
Kompisar på passet