<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Långpass

Fredag 10 maj 2024 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,64 km
Distans

2:14:23
Tid

5:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

69:07:34

754 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	134	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	142	43:28	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	136	49:53	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	132	56:45	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	137	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	141	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	6:51	6:51	134	1:15:45	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	136	1:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	144	1:26:53	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	140	1:32:28	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	140	1:37:57	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	139	1:43:20	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	145	1:48:38	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	146	1:54:07	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	144	1:59:39	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	144	2:05:00	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	144	2:10:31	23,00 km
24	0,64 km	3:52	6:02	145	2:14:24	23,64 km