<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 11 maj 2024 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,89 km
Distans

1:07:04
Tid

5:38 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	0	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	0	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	0	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	0	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	0	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	0	56:06	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	0	1:02:15	11,00 km
12	0,89 km	4:50	5:27	0	1:07:05	11,89 km