<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Grusvägen

Fredag 10 maj 2024 18:41

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvsegt efter jobb

7,28 km
Distans

40:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

116
Snittpuls

123
Maxpuls

148
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane

Total distans:

39:35:39

400 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	118	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	113	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	112	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	118	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	120	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	120	38:27	7,00 km
8	0,28 km	1:35	5:39	118	40:02	7,28 km