<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Intervaller 2km uppjogg+5st 1km

Måndag 6 maj 2024 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

29:04
Tid

4:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	150	9:20	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	146	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	149	17:24	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	141	21:18	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	145	25:23	6,00 km
7	1,00 km	3:37	3:37	145	29:00	7,00 km
8	0,02 km	0:05	3:37	168	29:05	7,02 km