<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Reimers 5

Torsdag 9 maj 2024 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 10x1 min

5,07 km
Distans

29:01
Tid

5:43 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

150
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2024	5,07 km	29:57	5:54 m/km
10 september 2024	5,04 km	29:38	5:53 m/km
15 augusti 2024	5,06 km	28:25	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,24 km	1:29	6:19	93	1:29	0,24 km
2	1,00 km	5:37	5:37	117	7:06	1,24 km
3	0,22 km	1:00	4:33	129	8:06	1,45 km
4	0,05 km	0:30	9:26	133	8:36	1,51 km
5	0,22 km	1:00	4:30	129	9:36	1,73 km
6	0,04 km	0:30	12:07	135	10:06	1,77 km
7	0,21 km	1:00	4:39	130	11:06	1,99 km
8	0,05 km	0:30	9:12	135	11:36	2,04 km
9	0,21 km	1:00	4:52	131	12:36	2,25 km
10	0,05 km	0:30	10:21	135	13:06	2,29 km
11	0,21 km	1:00	4:51	133	14:06	2,50 km
12	0,04 km	0:30	11:32	133	14:36	2,54 km
13	0,23 km	1:00	4:23	130	15:36	2,77 km
14	0,05 km	0:30	9:26	140	16:06	2,83 km
15	0,22 km	1:00	4:28	134	17:06	3,05 km
16	0,05 km	0:30	11:06	137	17:36	3,09 km
17	0,22 km	1:00	4:38	132	18:36	3,31 km
18	0,04 km	0:30	12:24	134	19:06	3,35 km
19	0,22 km	1:00	4:28	129	20:06	3,57 km
20	0,04 km	0:30	11:45	135	20:36	3,62 km
21	0,23 km	1:00	4:23	131	21:36	3,84 km
22	0,05 km	0:30	9:29	137	22:06	3,90 km
23	1,00 km	5:54	5:54	125	28:00	4,90 km
24	0,16 km	0:58	5:58	124	28:58	5,06 km
25	0,01 km	0:04	5:41	125	29:02	5,07 km