Kvällsrunda på asfalt (81%, TRIMP=155,9)

Soligt ca. 10 grader samt 3 m/s i vind. Kroppen kändes helt ok. Pulsen högre än vad ansträngningsnivån kändes som. Tyckte knappt jag blev andfådd. Körde i huvudsak på asfalt. Passerade ett par vägbyggen, vilket var frustrerande pga. dålig skyltning. Fick gena uppför ett par grässlänter/vägbankar och en del inslag av grus på cykelbanor och vägar med undermålig beläggning. Skönt att ha lite rejälare däck så man kan dra på utan att behöva oroa sig för att fälgarna tar skada.

Tid på rull: 1:17:26
Snitthast på rull: 24,14 km/h
Max hast: 38,1 km/h

Addendum 2024-09-24: Lagt till TRIMP. Justerat RPE från 12 till 16 baserat på snittpuls istället för egen känsla.