Sören Crofts

Sören Crofts

1965 • VÄSTERÅS

Foruminlägg Följer Följs av

Sören Crofts

1965 • VÄSTERÅS
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 377 km
Tränat i år
Tränat i år 37 h

Klubb: Västerås LK Personlig sida/blogg: www.vasterasloparklubb.se

Har genom åren sprungit diverse motionslopp upp till 3,7 mil men inget maratonlopp. Ska bli ändring på det nu. Tränar mest löpning ca 4 - 5 mil per vecka

Målsättning:

Milen undet 40 minuter igen vore nåt

Medlem sedan 29 maj 2022

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
1
2
Distans6,7 km • 5:44 m/km13
13
Distans6,7 km • 5:44 m/km
Delvis gång. Knas i höger knä och höft
2
3
Distans6,7 km • 5:05 m/km14
14
Distans6,7 km • 5:05 m/km
Trappor och uppför är det som funkar bäst nu. Lite gång också men inte mycket
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
5:24/km
1:12:25
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:25
13,4 km
Vecka 15
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km