Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Tisdag 7 maj 2024 20:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Om jag busade till det i söndags med att lägga på en hel minut på Garmins rekommenderade pass så var det rena anarkin idag: jag la på ett helt cykelpass! Men när det var avklarat höll jag mig till planen, åtminstone när det gäller tiden. 45 minuter löpning, check! Fast inte i 5:55-tempo som det skulle vara. Alltid lika svårt att hålla nere farten efter cykling. Tror det har något med muskeltonusen att göra.
8,12 km
Distans
45:00
Tid
5:33 min/km
Snitt
135
Snittpuls
144
Maxpuls
172
Stegfrekvens
37 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
60:43:30
646 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 8 maj 07:38
Man blir alltid glad när man får läsa om muskeltonus! Tror dock att det snarare handlar om att kroppen är uppvärmd och att processerna på mitokondrienivå har kickat igång på ett schysst sätt, och inte minst att nervsystemet har aktiverats. Men detta bygger jag så klart på gubbgissning.