COOP Kungsholmen Runt - Kungsholmen

Lördag 4 maj 2024 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nattsvart. Kände redan på uppvärmningen att kroppen inte var med mig och efter knappt 3km brast det i vänster baksida. Fanns inte en chans att fortsätta utan det blev promenad tillbaka till mål. Trist såklart men den här våren har verkligen varit bedrövlig. Har bestämt mig för att inte stressa det nu, så jag ställer in Varvet-medverkan och hoppas på att hinna bli hel till maran, 4 veckor bort...

3,31 km
Distans

16:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

152
Stegfrekvens

405 Watt
Effekt

3 m
Total stigning (clk)

Nike ZoomX VAporfly Next%2

Total distans:

6:56:17

94 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
9.	Arne Sköldén	2:06:20	5:59 m/km
10.	Linnea Elfwing	2:15:13	6:20 m/km
11.	Henrik Anängen	16:07	4:52 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	144	3:53	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	154	7:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	12:43	3,00 km
4	0,31 km	3:24	10:47	93	16:07	3,31 km