Lunchlufs

Fredag 3 maj 2024 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn jogg för att känna på kroppen inför imorgon. Stel i vänster baksida och öm i höger, så det verkar ju lovande... Blev lite bättre när jag blev varm.

6,8 km
Distans

33:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

442 Watt
Effekt

25 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

63:04:26

808 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	113	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	119	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	123	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	29:41	6,00 km
7	0,80 km	3:57	4:57	125	33:38	6,80 km