<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Torsdag 2 maj 2024 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,09 km
Distans

41:45
Tid

5:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

305 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2024	10,07 km	52:31	5:13 m/km
22 oktober 2024	8,31 km	43:33	5:14 m/km
5 september 2024	10,12 km	54:15	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	141	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	145	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	41:19	8,00 km
9	0,09 km	0:27	4:55	146	41:46	8,09 km