Löpning 2024-05-01

Onsdag 1 maj 2024 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning på första Maj! Fantastiskt väder, varmt lite ljummen vind bra. Blir premiär för kortbyxor å T-shirt! Känns lite försiktigt bättre speciellt i början. Andra halvan lite trögare.
Terräng hela vägen väldigt vackert i skogen med vitsippor å blåsippor.

10,01 km
Distans

1:01:13
Tid

6:07 min/km
Snitt

167
Snittpuls

185
Maxpuls

156
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Fenix 5+Titan

Total distans:

732:20:03

8370 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

458:29:15

14475 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

116:18:32

1101 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	162	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	168	16:54	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	167	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	168	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	170	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	168	43:44	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	174	49:29	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	175	55:25	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	178	1:01:09	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:07	179	1:01:13	10,01 km