Maratempo

Onsdag 1 maj 2024 10:09

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Till, på, från Trollbäckens IP. Kändes ok i ansträngning men låg lite högt i puls.

16 km
Distans

1:10:06
Tid

4:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

229 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next% Rosa

Total distans:

56:47:40

760 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	137	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	152	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	155	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	160	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	161	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	162	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	164	30:43	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	166	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	166	39:27	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	167	43:51	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	169	48:14	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	170	52:35	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	171	56:57	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	171	1:01:17	14,00 km
15	1,00 km	4:26	4:26	171	1:05:43	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	171	1:10:06	16,00 km
17	0,00 km	0:01	3:31	173	1:10:07	16,00 km