Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
ToR Laröd centrum
Onsdag 1 maj 2024 09:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag anslöt jag till andra halvan av @hakanklippenbock långpass. Lugnt och skönt ToR Laröd centrum. Naturligtvis blev det en vits. Nu blir det minsann vila till passet med @lopargladjehelsingborg kl 11:30.
🤪
9,99
km
Distans
55:13
Tid
5:32
min/km
Snitt
127
Snittpuls
140
Maxpuls
178
Stegfrekvens
360
Watt
Effekt
46
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
112:10:08
1245 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
124
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
132
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
135
16:39
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
126
22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
124
27:47
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
124
33:25
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
121
38:52
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
129
44:25
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
123
49:51
9,00 km
10
0,99 km
5:22
5:25
129
55:13
9,99 km