Distans

Söndag 28 april 2024 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass där jag kollat att jag behövde 16,5km för att få ihop en 10mils vecka. Hade visst kollat lite väl snabbt och hade behövt 17,5..
99km är inte en dålig vecka det heller

16,47 km
Distans

1:24:17
Tid

5:07 min/km
Snitt

123
Snittpuls

138
Maxpuls

172
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	109	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	120	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	122	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	118	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	121	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	121	41:15	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	120	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	125	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	123	56:29	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	124	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	124	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	124	1:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	129	1:16:35	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	131	1:21:44	16,00 km
17	0,47 km	2:33	5:28	133	1:24:17	16,47 km