Löpning

Söndag 28 april 2024 13:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mix an Naturpass och långpass. Sprang upp och tog drygt halva Naturpasset Bergshamra. Men det tar så lång tid så andra halvan fick bli utan kontroller.

19,22 km
Distans

2:36:21
Tid

8:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

144
Stegfrekvens

386 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	123	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	130	13:33	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	135	21:59	3,00 km
4	1,00 km	12:02	12:02	132	34:01	4,00 km
5	1,00 km	10:09	10:09	130	44:11	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	126	54:35	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	127	1:02:17	7,00 km
8	1,00 km	9:42	9:42	131	1:11:59	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	121	1:20:09	9,00 km
10	1,00 km	8:44	8:44	129	1:28:53	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	129	1:35:45	11,00 km
12	1,00 km	8:32	8:32	139	1:44:17	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	135	1:51:14	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	138	1:58:16	14,00 km
15	1,00 km	7:00	7:00	142	2:05:16	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	142	2:12:16	16,00 km
17	1,00 km	6:56	6:56	144	2:19:12	17,00 km
18	1,00 km	8:33	8:33	140	2:27:45	18,00 km
19	1,00 km	7:09	7:09	143	2:34:54	19,00 km
20	0,22 km	1:28	6:31	139	2:36:22	19,22 km