Jobbet - Marieberg - Pilängen - Jobbet

Onsdag 24 april 2024 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,45 km
Distans

1:04:43
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

72 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

17:38:25

211 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	141	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	152	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	147	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	145	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	33:44	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	151	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	147	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	142	53:07	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	142	57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	145	1:02:36	13,00 km
14	0,45 km	2:08	4:44	143	1:04:44	13,45 km